13 MANEIRAS SIMPLES DE FAZER SEU CABELO CRESCER MAIS RÁPIDO

Talvez ela tenha nascido com isso, talvez seja uma rotina inteligente de cuidados com os cabelos. Para algumas mulheres, o cabelo invejavelmente longo só acontece , mas para o resto de nós, ajustes em certos aspectos da nossa rotina diária de beleza devem ser feitos. Seja usando uma escova de cabelo diferente, ajustando a frequência com que você usa seu secador de cabelo , adicionando uma vitamina à mistura ou dormindo em uma fronha de seda (sim, na verdade), há várias etapas fáceis que podem ser feitas para alcançar fechaduras brilhantes. Confira essas dicas profissionais para guiá-lo na direção certa (mais!).

1 – Obtenha guarnições frequentes – sim, realmente

Pode parecer contra-intuitivo, mas se você quer cabelos compridos que são realmente saudáveis, você precisa obter guarnições regulares. “Enquanto cortes de cabelo não fazem seu cabelo crescer mais rápido, eles se livram de pontas duplas que quebram seu cabelo”, explica o cabeleireiro de celebridades Michael Dueñas . “Eliminar a quebra dá a aparência de que seu cabelo está crescendo mais rápido”. Afinal de contas, uma ponta que quebra pode levar a perda de comprimento do cabelo – sem mencionar o brilho, o volume e a suavidade. Se você quiser saber exatamente quanto tempo pode passar entre os trims, siga este guia .

2 – Resista ao desejo de ser loira

Tão chique quanto o cabelo platinado parece, passando de um tom mais escuro a loiro claro poderia ficar entre você e seu cabelo mais longo possível. “Quando a cutícula do cabelo é danificada pela água sanitária, você pode ter mais quebra ou pontas duplas”, explica Elizabeth Hiserodt, colorista sênior do Cutler Salon, em Nova York. “Quanto menos tratamentos químicos, melhor o seu cabelo crescerá”.

3 – Distribua os óleos naturais do seu cabelo

Indo para a cama com o cabelo sem escovar pode parecer tentador quando você está cansado, mas dando ao seu cabelo alguns golpes rápidos pode ser ótimo para sua saúde. “Começando no couro cabeludo, use uma escova de cerdas de javali para distribuir os óleos do couro cabeludo uniformemente no cabelo, para que ele permaneça naturalmente hidratado”, recomenda Meri Kate O’Connor, colorista sênior e educadora de cabelos do Eva Scrivo Salon . Bônus: Este simples passo a cada noite ajuda a aumentar a circulação, o que ajuda a tornar seu couro cabeludo mais saudável.

4 – Coma os alimentos certos

Ter cabelos longos e fortes não depende apenas dos produtos que você põe no cabelo; isso também depende do que você coloca em seu corpo. “Para promover o crescimento do cabelo, você precisa ‘alimentar’ o cabelo por dentro”, explica a Dra. Francesca Fusco , dermatologista de Nova York. “Tente aumentar sua ingestão de proteínas com alimentos como peixe, feijão, nozes e ganhos inteiros.”

Se você não é um amante de carne, você ainda deve procurar manter uma dieta rica em proteínas. Fusco avisa que as mulheres que não se cansam disso muitas vezes experimentam “mais derramamento”. A nutricionista da GoodHousekeeping.com, Jaclyn London, MS, RD e CDN, acrescenta que os alimentos ricos em proteínas, vitaminas A, C e E, minerais como zinco e ferro, e ácidos graxos ômega-3 podem contribuir para cabelos mais saudáveis.

5 – Evite ferramentas de estilo de calor

“Pare de modelar seu cabelo”, adverte o cabeleireiro de celebridades Ken Paves . Se você precisar usar calor, o Paves recomenda diminuir a temperatura e sempre usar um protetor de calor – caso contrário, você corre o risco de danificar o cabelo, causando rachaduras e frizz.

6 – Evite o shampoo diário

Até agora, você provavelmente já ouviu todos os depoimentos atribuindo um bom penteado ao “não”, mas você sabe por que isso realmente ajuda o seu cabelo? “A lavagem do cabelo de duas a três vezes por semana permite que os óleos naturais penetrem no cabelo, permitindo que ele se hidrate e se repare”, explica Paves.

7 – Adicione uma vitamina à sua rotina da manhã

Se sua dieta não está fornecendo nutrição suficiente, um suplemento pode fazer um mundo de diferença. “Procure por um multivitamínico que seja formulado e rotulado ‘Para cabelo, pele e unhas'”, aconselha o Dr. Fusco. “Esses contêm vitaminas importantes, como biotina e vitaminas C e B, que apoiam a saúde do cabelo”. Bônus: Você pode ter uma pele melhor no processo!

8 – Termine o seu banho com uma lavagem fria

Um chuveiro super fumegante não é apenas ruim para a sua pele – também é áspero em seu cabelo. “Diminua a temperatura da água durante a limpeza”, recomenda Paves. “E lave com água fria para ajudar a selar a cutícula e fortalecer o cabelo antes de modelá-lo.”

9 – Tenha cuidado quando você escova o cabelo molhado

Cabelo é especialmente suscetível à quebra quando está molhado, mas se você absolutamente deve obter alguns nós fora pós-banho, certifique-se de usar uma escova que vai fácil em seus fios. “Usar um Teezer Teezer ou Wet Brush é fundamental”, diz Davey Partain, estilista do salão Kennaland, no Brooklyn.

Ele também observa que a técnica é tão importante quanto a ferramenta. “Comece a escovar gentilmente das pontas e vá subindo gradualmente. E não escove apenas a camada superior – escove o cabelo por baixo também.” Se as escovas tradicionais não são para você, opte por um pente de dentes largos.

10 – Comece a usar o minoxidil

Pegue uma lata de Rogaine para mulheres , diz April Franzino, diretor de beleza de Good Housekeeping . “O ingrediente ativo, o minoxidil, é aprovado pelo FDA e provou que ajuda a evitar a queda de cabelo e promove o crescimento do cabelo com o uso continuado de acordo com as instruções de embalagem.” Para uma solução mais direcionada, pegue o Hers 2% Minoxidil Topical Solution e use o aplicador de gotas para se concentrar em áreas problemáticas mais específicas.

11 – Pare de fazer “cleanses” na moda

As companhias de dietas podem tentar convencê-lo de que uma “limpeza” irá revolver toda a sua vida, mas Dueñas aconselha veementemente contra elas. “Fazer uma limpeza é terrível para o seu cabelo porque você está privando o seu corpo de nutrientes”, ele adverte. “Depois de fazer uma limpeza, mesmo que por uma semana, você notará um crescimento mais lento dos cabelos e madeixas sem brilho.”

12 – Durma em uma fronha de seda

É possível obter melhor cabelo durante o sono – tudo o que você precisa é trocar a fronha . “A seda é mais fácil no cabelo – ajuda a evitar emaranhados e quebra”, diz Jesleen Ahluwalia, MD, um médico da Spring Street Dermatology, em Nova York. Quanto menos quebra seu cabelo, mais seu cabelo ficará. Na verdade, eles são tão bons que o Good Housekeeping Institute até conduziu um estudo inteiro para encontrar as melhores fronhas de seda – veja abaixo os vencedores!

13 – Preste atenção na sua pele

É fácil ver o cabelo brilhante inicialmente e assumir que um produto está funcionando para você, mas Dean recomenda dar uma olhada mais de perto. “O que a fórmula está fazendo na sua pele é geralmente o que ela está fazendo no seu cabelo”, diz ele. “Faz a sua pele parecer seca, despojada, pesada, cerosa, pegajosa ou oleosa? Ou parece macia, hidratada, sedosa e macia?” Trate seu cabelo da maneira como você trataria sua pele – afinal, é outra parte de você! Se os folículos pilosos estão entupidos e congestionados, não há como crescer tão eficientemente.